Ovaj kurs te vodi kroz sve ključne principe vege ishrane – od nutritivnih osnova i planiranja obroka do praktičnih recepata. Idealno za one koji žele zdraviji, svesniji i etičniji način ishrane.
Očekivani ishod kursa: Polaznici će razumeti principe vege ishrane, upoznati ključne nutrijente, naučiti da planiraju dnevne obroke i prepoznaju moguće nutritivne rizike i načine da ih preduprede.
9
Lekcija
09
Pitanja
00 h 42 m
Trajanje kursa
Vodič o vege ishrani + recepti
RSD
mesečno
Probajte mesec dana i saznajte koliko možete da naučite! Preko 200 kurseva iz različitih oblasti, za samo 4799 RSD mesečno.
Učite tokom cele godine, kad god poželite! Preko 200 kurseva na jednom mestu, za samo 11999 RSD godišnje.
saznajte višeBesplatnim upisom trajnog pristupa dobijaš doživotan ulazak u kurs – bez vremenskih ograničenja i skrivenih troškova.
Sadržaj kursa
Ovde možete videti sve lekcije, kvizove i zadatke u okviru kursa.
Predstavljanje Vege ishrana
02:19 min
Vrste vegetarijanaca i vegana
04:20 min
Osnovni nutrienti u vege ishrani
05:54 min
Planiranje doručka u veganskoj ishrani
04:44 min
Planiranje ručka u veganskoj ishrani
05:05 min
Planiranje večere
04:42 min
Benefiti i rizici
08:58 min
Strategije za prevazilaženje rizika
06:53 min
Najčešća pitanja
- P: Da li je kurs namenjen samo veganima? O: Ne, kurs je namenjen svima koji žele da razumeju i delimično uvedu biljne obroke u svakodnevnu ishranu.
- P: Da li dobijam praktične recepte? O: Da, uz kurs dobijaš PDF vodič sa više od 10 recepata.
- P: Da li je potrebna prethodna priprema? O: Nije – kurs je osmišljen za potpune početnike.
Upoznate predavača,
Miloš Milošev
Predavač
Čovek koji će vam pomoći da se rešite tegoba od vaših kompjuterskih leđa.
Miloš je personalni trener sa više od 10 godina iskustva tokom kojih je sarađivao sa preko 600 klijenata iz poslovnog sveta. Većina njih je imala isti problem – sindrom kompjuterskih leđa, kao posledicu dugog rada na računaru.
Po struci je master profesor fizičkog vaspitanja i sertifikovani personalni trener. Specijalizovao se za rad u sferi bola u leđima i držanja tela.
Autor je prvog video vodiča za kompjuterska leđa na našim prostorima, koji nudi rešenje za sve vas koji dugo sedite, a nemate vremena i energije za odlazak u teretane.
Veruje da svako i pored velikog broja obaveza, može izdvojiti 5 do 10 minuta dnevno i uradi nešto korisno za svoja leđa i zdravlje generalno.
Pretplatom dobijaš
213 kurseva
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer commodo ultrices lacinia. Donec non arcu nec lorem egestas commodo.
Povezani kursevi
Head of Data Science, Pierian Data Inc.
