Ovaj kurs te vodi kroz ključne elemente fizičkog blagostanja – od disanja i sna, preko ishrane i kretanja, do malih svakodnevnih rituala koji jačaju energiju i otpornost.
Očekivani ishod kursa: Polaznici će razumeti osnovne principe fizičkog blagostanja, važnost kretanja, pravilnog disanja, sna, ishrane i boravka u prirodi.
12
Lekcija
06
Pitanja
00 h 27 m
Trajanje kursa
Fizički wellbeing
RSD
mesečno
Probajte mesec dana i saznajte koliko možete da naučite! Preko 200 kurseva iz različitih oblasti, za samo 4799 RSD mesečno.
Učite tokom cele godine, kad god poželite! Preko 200 kurseva na jednom mestu, za samo 11999 RSD godišnje.
saznajte višeBesplatnim upisom trajnog pristupa dobijaš doživotan ulazak u kurs – bez vremenskih ograničenja i skrivenih troškova.
Sadržaj kursa
Ovde možete videti sve lekcije, kvizove i zadatke u okviru kursa.
Uvod u Fizički wellbeing
00:39 min
Fizička aktivnost
02:14 min
Disanje
02:03 min
Yoga i meditacija
04:00 min
Hidriranje
03:28 min
Ishrana
05:35 min
Kvalitetan san
03:07 min
Boravak u prirodi
01:18 min
Prevencija
01:07 min
Zdravlje muškaraca
01:17 min
Fizički Wellbeing u kompanijama, najbolje prakse
02:29 min
Najčešća pitanja
- P: Da li kurs uključuje praktične vežbe? O: Da, kurs sadrži jednostavne tehnike disanja i pokreta koje svako može primeniti.
- P: Da li je kurs pogodan za zaposlene? O: Da, sadrži i primere wellbeing programa u kompanijama.
Upoznate predavača,
Sandra Bunđur
Predavač ovog kursa
Pretplatom dobijaš
213 kurseva
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer commodo ultrices lacinia. Donec non arcu nec lorem egestas commodo.
Povezani kursevi
Head of Data Science, Pierian Data Inc.
_thumb_720_378-1663233341.jpg)